Quels équipements de running acheter lorsqu’on débute ?

La course à pied est un sport de plus en plus pratiqué, car il offre une certaine liberté. Vous pouvez le pratiquer où vous voulez et quand vous voulez, le matériel est peu coûteux et surtout s’il s’agit d’un sport gratuit.

C’est assez pratique pour les parents, ce sport peut être pratiqué avec des enfants dans une poussette par exemple ou même pendant les siestes ou à n’importe quelle heure qui vous arrange.

Le défi est aussi un aspect très attrayant de ce sport, il vous permet de vous dépasser et d’atteindre vos limites. Cependant, certains équipements peuvent quand même être nécessaires pour débuter au mieux.

Les montres connectées, nouvel outil de technologie

C’est le nouvel accessoire tendance et très pratique pour les coureurs : la montre connectée sport. Elle sert à mesurer vos performances sportives tout au long de votre course.

Elle est petite, discrète, légère et peut à elle seule vous indiquer toutes les informations nécessaires sur votre course. Elle vous indiquera non seulement l’heure, la date et vos messages pour certaines, mais aussi le nombre de kilomètres parcourus, votre fréquence cardiaque et le temps depuis lequel vous courrez.

Sur certaines, vous pouvez même recevoir vos messages et écouter de la musique en la connectant à votre téléphone. C’est très pratique pour éviter de s’encombrer de plein d’appareils différents pendant votre course, là, vous n’avez qu’à accrocher votre montre à votre poignet et vous êtes prêt à aller courir.

Elle représente souvent un investissement notable et c’est bien souvent ce qui fait hésiter avant de s’en procurer une. Pour remédier à ça, il y a plusieurs options, vous pouvez tout d’abord parcourir des marques moins connues et donc moins chères, prendre moins d’options ou l’acheter d’occasion.

Cette dernière option est souvent la plus pratique quand vous avez un petit budget, mais que vous souhaitez une marque en particulier et certaines options plutôt chères. Vous pouvez en retrouver sur beaucoup de sites, mais le mieux est de l’acheter sur un site spécialisé en objet d’occasion pour coureurs.

Les chaussures de running, l’indispensable

Elles sont la base de la course et très importantes pour ne pas avoir de douleurs. Elles permettent d’avoir un bon amorti et de ménager vos pieds lors de la course.

C’est donc très important de faire attention à prendre des chaussures adaptées à vos besoins. Pour cela, vous pouvez vous faire conseiller en magasin ou par un médecin spécialisé, notamment un podologue. Il saura vous dire ce qui est le plus adapté à votre type de course, mais aussi aux fragilités musculaires que vous avez déjà.

Pour quelqu’un qui débute la course, pas besoin d’investir dans des chaussures très chères, prenez simplement une bonne paire de chaussures avec un bon amorti, imperméables et durables dans le temps. C’est important que vous puissiez garder vos chaussures le plus longtemps possible.

C’est pour cela qu’il faut tout de même partir sur du milieu de gamme pour des personnes qui courent régulièrement. Si vous êtes un coureur confirmé, vous pouvez alors vous orienter vers des chaussures plus onéreuses et de plus haute qualité pour vous permettre d’augmenter vos performances.

Des tenues de course adaptées pour une performance agréable

Courir en jean n’a jamais paru le plus agréable ou adapté, investir dans des tenues simples, mais confortables peut s’avérer être indispensable pour une bonne course.

Pour cela, vous pouvez commencer en utilisant vos propres vêtements, un jogging et un simple t-shirt conviendront très bien. C’est parfait pour vos premières courses, mais vous allez vite vous rendre compte que vous avez besoin de meilleurs équipements.

Vous pouvez vous rendre dans n’importe quel magasin de sport et vous procurer un jogging spécialement conçu pour la course, la matière sera différente et meilleure pour contrôler la transpiration.

Ensuite, achetez également un t-shirt fait pour la course, il sera plus moulant et pratique pour courir vite sans avoir de tissu flottant autour de vous. Cet équipement sera parfait pour les débutants et les personnes qui souhaitent acheter le minimum pour courir.

Si vous souhaitez augmenter vos performances et vous sentir plus à l’aise dans vos tenues, vous pouvez alors augmenter la gamme de vos articles. Vous pouvez prendre des vêtements avec des matières plus absorbantes et plus chères, mais aussi des pantalons conçus avec des poches de rangement ou des pulls à capuches avec une place pour fixer les écouteurs par exemple.

Ce n’est pas grand-chose, mais ça peut faire la différence et s’avérer très pratique pour les personnes qui courent au quotidien. Sachez que certaines marques spécialisées dans le running proposent des produits innovants ou plus confortables qui pourront être pratiques et durables.

Si vous souhaitez prendre du haut de gamme, mais que vous avez un petit budget vous pouvez également vous renseigner sur la seconde main, c’est écologique et économique.