Vous préparez un semi-marathon et vous vous demandez si votre objectif est réaliste ? Connaître le temps moyen au semi-marathon permet de se situer, de...
Pourquoi un tableau d’allure change tout à votre préparation marathon Courir un marathon sans repère d’allure précis, c’est prendre le risque de partir trop vite...
Boucler un semi-marathon dans les meilleures conditions ne se résume pas à enchaîner les kilomètres à l’entraînement. Tout commence par une question simple : à...
Avant de s’aligner sur une ligne de départ, une question revient systématiquement : combien de temps faut-il pour finir un marathon ? La réponse dépend...
Huit semaines pour un semi-marathon : réaliste ou trop juste ? Préparer un semi-marathon en 8 semaines, c’est court, mais c’est largement faisable à une...
Deux heures. Pendant des décennies, ce seuil a semblé aussi infranchissable qu’un mur invisible. Aujourd’hui, les meilleurs marathoniens du monde s’en approchent au point de...